懺悔かな・・・

　１年前まで、私は比較的一生懸命な「マクロビアン」でした。
マクロビオティックを、その前に約２年、続けていました。
いわゆる、玄米菜食です。
健康のためと、体重増加の危機感からでした。
そもそも、デスクワークに近い仕事なんだから、適量を超えれば、体が反応していくのは目に見えているわけで・・・
で、太ることよりも、体がだるかったり、冷えることが悪化したりと、不健康な毎日に、脅迫されているような日々でした・
で・・はじめたのがマクロだったわけです。
で、２ヵ月後には体重が約４キロ減。
カラダモココロも、すっきりの日々が続いていました。
でもねぇ・・・３日坊主が２年です。
上の娘が中学生になり、部活動が始るとと共に、たんぱく質の調理が、より簡単にできるもの=肉類へと変化してしまったのでした。
この話の続きは・・・は、また今度。

マクロのきほんをこちらから・・・・
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まくろなごはん